心理学如何正确认识自我

苏州姑苏区心理咨询师培训学校心理学如何正确认识自我

一个人应该如何认识自己？从数千年前的古埃及起，这都是一个困难的话题，直至今天也同样让许多人感到困惑，尤其对于心理尚未达到成熟境界的人来说，对自我的认识往往会出现各种偏差，其中常见的，大概有这样二种：一是过度自卑，二是过度自大。

容易过度自卑的人，往往是受到童年不良经历的影响，只看自己的缺点与不足，看不到自己的优点。所以，对自我的认识也陷于一个负面化的陷阱之中，表现出过度自卑的一面。过度自大的人则往往由于生活环境比较优越或由于自卑而导致对自尊的过度需要，表现出过度自大，在认识自己的方面，只看自己的一面，看不到自己的缺陷与不足。

这两种不成熟的自我认识模式，都会让人的生命出现各种各样的问题。

成熟的人生在自我的认识上会建立起两个独特之处，一是对自己的全面认知与接纳，即不仅看到自己身上好的一面，也能够看到自己身上不好的一面，对自己的认识是全面而深入的，是“不过分炫耀自己的优点，也不过分掩饰自己的缺点”的认识，并且能够真正“接纳自己的身体和容貌”。其二是适度自信，在“能够拥有主见”与“不僵化固执”之间获得一个良好的平衡。

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